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やる気UP！？しらすと水菜のパスタ
しらすの旨味と水菜のシャキシャキが美味しいパスタです。お好みで唐辛子を足してください
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材料：
スパゲティ、しらす、オリーブオイル、水菜、にんにく（みじん切り）、牡蠣だし醤油、海苔
鮭フレークと卵のポテトサラダ
鮭、卵、オリーブオイルはブレインフード！スッキリした味わいのポテトサラダです。
材料：
じゃがいも、鮭フレーク、ゆで卵、カンタン酢、マヨネーズ、オリーブオイル、塩コショウ
かぼちゃとベーコンのチーズ焼き
肝機能向上＆認知症予防の効果があるといわれているターメリックを使ったかぼちゃ炒めです
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材料：
かぼちゃ、ベーコン、オリーブオイル、塩、とろけるチーズ、ターメリック（うこん）
