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頭すっきり！小松菜のドライカレー
一皿で脳活に役立つドライカレーです。ごはんは雑穀米にするとなお◎。甘味が欲しい方はは
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材料：
ひき肉、小松菜★、にんじん、玉ねぎ、大豆★、にんにく、しょうが、オリーブオイル★、塩
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米粉でサクサク！厚揚げの揚げ出し豆腐風
米粉の口当たりが細やかでサクサクして美しい！そのままでも、お塩（天然塩がおすすめ）で
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材料：
厚揚げ★、米粉、油（揚げ焼き）、めんつゆ、大根おろし、万能ネギ
ブレインフードを使ったかわいいパフェ
ブレインフードのブルーベリーを使ったお手軽パフェ。アイス単品で食べるよりいろいろなも
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材料：
グラノーラ（雑穀系）、アイスクリーム、冷凍ブルーベリー★、クッキーまたはクラッカー
