HAPPY BRAINFOOD COOKING♪ブレインフードを使った、体にも脳 ...

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簡単美味しい鯖缶丼♪

脳を柔らかくする鯖缶♪みんな大好きな砂糖醤油で味付けしています。甘さや濃さはお好みで ...
材料: さばの水煮の缶詰、野菜(大豆、にんじん、玉ねぎなど)、しょうゆ、砂糖、みりん、ご飯、 ...

セロリの葉の美味しい食べ方

セロリの葉は、いつもスープの出汁にしか使っていませんでしたが、初めて葉が美味しい!と ...
材料: セロリの葉、味噌、マヨネーズ、白ゴマ、かつお節

自分史上最強の鶏ハム!

簡単だけど、しっとり旨味たっぷりの鶏ハムです。サンドイッチやお酒のつまみに♪大好きな ...
材料: 鶏胸肉、塩、砂糖、中華だし、黒胡椒、ハーブ(パセリ、バジルなど)

ブロッコリーのカレーフリッター

脳にいいブロッコリーがパクパク食べれちゃう!生のまま使うので下処理なしで楽ちん♪簡単 ...
材料: ブロッコリー、★薄力粉、★全粒粉、★片栗粉、★カレー粉、★ベーキングパウダー、★塩、 ...

道民好みの、ほんのり甘い小豆のお赤飯♪

幸せの前祝い♪「予祝」にどうぞ♪ むくみにもおすすめです♪
材料: 小豆、小豆煮用の水、小豆煮用の砂糖、★もち米、★白米、★水煮した小豆、★小豆の煮汁、 ...

枝豆とひじきのブレインサラダ♪

幸せな脳づくりのお手伝い♪脳にいいブレインフードをたっぷり使ったサラダです。お好みで ...
材料: 冷凍枝豆、ひじき(乾燥)、セロリ、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、すりごま(白)、 ...

ブルーベリーと豆乳のクリームチーズプリン

ブレインフードたっぷり♡脳にも体にも、そして心にも優しいスイーツができました♪
材料: クリームチーズ、砂糖、豆乳、レモン汁、ゼラチン、水、☆冷凍ブルーベリー、☆アガベシロ ...

豆腐と小松菜のひき肉炒め

脳にいいブレインフードをたっぷり使ったひき肉の炒め物です♪つくれぽ、ありがとうござい ...
材料: 木綿豆腐、ひき肉、小松菜、オリーブオイル、生姜のすりおろし、【A】醤油、【A】オイス ...

白玉豆腐のフルーツポンチ

ブレインフードの豆腐(大豆)を使った白玉のフルーツポンチです。お子様と一緒に成形して ...
材料: 白玉粉、絹豆腐、みかん缶、サイダー、食用色素(黄、赤、黒)

じゃがいもとひじきの炒めもの

お子様が大好きなバター醤油味の副菜です♪ブレインフードのひじきを使ってミネラルUP!
材料: じゃがいも、にんじん、乾燥ひじき、バター、牡蠣だし醤油、白こしょう
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