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白身魚と野菜のふわふわハンバーグ
ふわふわ食感と野菜の甘味で、子供が野菜も魚も無理なく食べてくれました＾＾魚臭さを消す
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材料：
◎白身魚のすり身、◎玉ねぎ（みじん切り）、◎人参（皮をむきすりおろす）、◎片栗粉、◎
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クリスマスに＾＾餃子の皮で簡単リースピザ
１０分で準備完了、後は焼くだけのお手軽ピザ＾＾チーズと野菜は好みの物で代用可能。赤と
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材料：
餃子の皮、モッツアレラチーズ、トマトケチャップ、赤パプリカ、黄パプリカ、水菜
しっとりササミとごぼうのごま味噌きんぴら
我が家の定番になっている味噌味きんぴらに、レンジで簡単に蒸したササミとごまを加えてコ
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材料：
◎ささみ、◎料理のための清酒、ごぼう、人参、☆ごま油、☆砂糖、☆味噌、☆料理のための
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しゃきしゃき♪プチプチ♪ネギゴマ鶏団子鍋
長ねぎの青みと、黒ゴマがたっぷり入った食感が楽しい鶏団子鍋＾－＾ネギとゴマの香りの相
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材料：
かつおだし汁、◎鶏挽肉、◎塩、◎おろし生姜、◎おろしにんにく、◎酒、◎片栗粉、◎黒ゴ
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