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冷やして美味♪リコッタチーズパンケーキ風
ヨーグルトの効果でとろけるようなしっとり食感＾＾できたてより、冷やした方が美味しい不
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材料：
ブルガリアレシピ広がるプレーン、強力粉、薄力粉、低脂肪牛乳、卵、砂糖、ベーキングパウ
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５分で！ヘルシータコライス風
「ブルガリア・レシピひろがるプレーン」は水切り不要なので、たった５分で美味しいヘルシ
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材料：
ブルガリアレシピひろがるプレーン、ごはん、ミニトマト、レタス、鶏そぼろ（ビン入りの市
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簡単♪チクワのフライ風＆マヨなしタルタル
ヨーグルトの力でタルタルソースはマヨネーズなしでも驚きのコク！ちくわにもチーズがわり
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材料：
ちくわ、ブルガリアヨーグルト（水切り）、○アボカド、○ゆで卵、○ブルガリアヨーグルト
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ダノンでヘルシー♪アプリコットティラミス
１分もあればできてしまう、簡単すぎるティラミス風デザート＾＾ヘルシーな材料ばかりなの
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材料：
ダノンビオ（アプリコット）、麩（手で細かく砕く）、○湯、○インスタントコーヒー、○砂
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