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ソース味。トマト×玉葱のトースト
トマト＆玉葱に、スキムミルク・粉ﾁｰｽﾞなど合わせたソース味のトースト。
材料：
食パン、トマト、玉葱、鰹節、中濃ソース、マヨネーズ、スキムミルク、粉ﾁｰｽﾞ、白煎り
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胡麻葱コチジャン＊目玉焼きトースト
葱と目玉焼きにｺﾁｼﾞｬﾝを合わせたお手軽トースト。レモンでさっぱりどうぞ❤
材料：
食パン、卵、サラダ油（目玉焼き用）、塩コショウ（目玉焼き用）、ｺﾁｼﾞｬﾝ、ごま油、
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ﾚﾝﾁﾝ❢りんご×Wチーズのトースト
ﾚﾝｼﾞで加熱したリンゴにとろけるｽﾗｲｽチーズ＆粉ﾁｰｽﾞなど合わせたトースト。お
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材料：
食パン、リンゴ、レモン汁、白ワイン、蜂蜜、スライスチーズ(とろけるタイプ)、エキスト
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目玉焼×オリーブ×玉葱のさっぱりトースト
目玉焼きと酢漬けの加熱玉葱、オリーブを使ったさっぱり系トースト。
材料：
食パン、卵、サラダ油（目玉焼き用）、塩コショウ（目玉焼き用）、玉葱、酢（今回リンゴ酢
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目玉焼き×ブロッコリーの和トースト
半熟の目玉焼きとブロッコリーに鰹節・塩昆布・大葉など合わせた和トースト。
材料：
食パン、卵、サラダ油（目玉焼き用）、塩コショウ（目玉焼き用）、ブロッコリー、醤油・塩
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割り干し大根と揚げのごま風味甘辛炒め
厚揚げ・割り干し大根・干し椎茸に人参。ゴマ風味＆甘辛味の我が家の甘辛炒め煮です。
材料：
割り干し大根、（茹で干大根・切干大根、干し椎茸、厚揚げ（大きめ）、（ふくいのお揚げは
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春菊と人参と湯葉の塩昆布胡麻和え
ピーラーでスライスした人参、春菊、湯葉を塩昆布とごまで和えたお手軽な一品。お弁当にも
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材料：
春菊、人参、湯葉（乾燥 ﾌﾞﾛｰｸﾝ）、塩昆布、醤油、白すりごま、ごま油、練り辛子
