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☆黄色い鳥☆
☆黄色い鳥☆ のキッチン
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☆蓮根とドライトマトの蒸し煮☆

☆
材料： 蓮根、にんにく、ドライトマト、白ワイン、椎茸戻し汁（なければ水）、メープルシロップ（ ...

☆ブロッコリーと里芋のグリーンコロッケ☆

☆
材料： ブロッコリー、里芋、玉ねぎのみじん切り、小麦粉、白味噌、揚げ油、小麦粉、水溶き小麦粉 ...

☆たけのことわかめと菜の花の煮物☆

☆
材料： たけのこ、わかめ、菜の花、かつお節、だし汁、砂糖、酒、薄口しょうゆ

☆鶏つくね　～梅風味～　☆

タレがさっぱりしていておいしいです＾＾
材料： 焼き海苔（全形）、鶏みんち、みじん切りごぼう、みじん切り蓮根、煎りゴマ、おろし大和芋 ...

☆蓮根入りエビ団子☆

ちょっと手間がかかりますがおいしいです＾＾
材料： 大き目のエビ、ズッキーニ、すり身（なければタラのすり身）、大和芋、椎茸、ぎんなん、蓮 ...

☆キャロットサラダ☆

さっぱりしていておいしいですよ＾＾
材料： にんじん、エキストラバージンオリーブオイル、粒マスタード、玉ねぎ、レモン汁、塩、こし ...

☆ドライトマトのパスタ☆

手間がかかっていますが、おいしいですよ＾＾
材料： スパゲッティー（太麺）、プチトマト、（あれば）トマトホールの缶、オリーブオイル、ドラ ...

ホタテの炒め物～塩味

ちょっと手間がかかりますがおいしいです＾＾
材料： 生ほたて、マッシュルーム、にんじん、グリーンアスパラ、長ネギ、しょうが、（あれば）葱 ...

☆圧力鍋で炊くもちきびと小豆の玄米ご飯☆

ヘルシー＾＾
材料： 玄米、もちきび、小豆、水、塩

本格★麻婆豆腐

辛くておいしいです。
材料： 木綿豆腐、豚ひき肉、長ネギ、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り、豆板醤、豆鼓 ...
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