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コロンビア料理★エンパナダス
コロンビア料理★パレオダイエットに適しているものも多く、日本人のお口には合いやすい味
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材料:
牛豚合挽き肉、玉ねぎ、トマト、白ごはん、クミン、ターメリック、★トウモロコシ粉、★小
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これは簡単★ローストビーフ
難しそうなローストビーフもポリ袋に必要な調味料とブロック肉まとめて入れて漬けておけば
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材料:
牛ブロック肉、★塩コショウ、★おろしにんにく、★摩り下ろし玉ねぎ、★オレガノ、★ロー
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