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コロコロ鶏肉の甘辛照り焼き☆お弁当にも～
しっかり味がなじんだ照り焼きです。コロコロの一口大で食べやすく、お弁当にも美味しいで
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材料：
鶏もも肉、◆お酒、◆しょうゆ、サラダ油、本みりん、しょうゆ、七味唐辛子
市販ルーにプラス♪チキンバターカレー風☆
プレーンヨーグルトに鶏肉を漬け込んで柔らか!
いつもの市販ルーで作るカレーが、ひと味
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材料：
市販のカレールー、鶏もも肉、◆プレーンヨーグルト、◆お酒、◆醤油、◆おろし生姜、◆こ
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牛乳でお手軽！鮭と野菜のクリーム煮☆
フライやムニエル用の骨抜き鮭の切り身を使い、お子さまでも食べやすいクリーム煮にしまし
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材料：
鮭の切り身(フライ・ムニエル用)、◆塩、◆こしょう、◆薄力粉、玉ねぎ、しいたけ、えの
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豚こまと春キャベツでちゃんちゃん焼き風☆
豚こまと冷蔵庫にある野菜を甘めの味噌だれで、ちゃんちゃん焼き風にしました。フライパン
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材料：
豚こま切れ肉、◆お酒、◆しょうゆ、春キャベツ、人参、じゃがいも、玉ねぎ、しいたけ、え
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柔らか鶏肉とトロっと卵の親子ベジボウル☆
サラダとご飯をワンボウルで楽しむベジボウル!
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛
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材料：
鶏もも肉、◆お酒、◆しょうゆ、ごま油、レタス、人参、ミニトマト、半熟卵、キューピー深
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牛肉とトロっと茄子のごまドレベジボウル☆
サラダとごはんをワンボウルで楽しむベジボウル!
キューピー深煎りごまドレッシングピリ
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材料：
牛切り落とし肉、◆お酒、◆しょうゆ、粗挽きこしょう、長茄子(普通の茄子でも)、ごま油
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簡単！鶏肉と春キャベツのフライパン蒸し☆
焼肉のたれと白だしを使って、キャベツがもりもり食べられるあっさりおかずにしました♪
材料：
鶏もも肉、◆お酒、◆しょうゆ、◆焼肉のたれ、春キャベツ、しめじ、◇しょうゆ、◇白だし
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白菜と豆腐のカレー煮☆残りカレーリメイク
残りカレーを使ってご飯に合うわざわざ作りたいリメイクおかず⁉にしました！
材料：
残りカレー、白菜、しめじ、えのきなど、ベーコン、ウインナーなど、豆腐、水、コンソメ顆
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