保育園の栄養士です!毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています

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ネバネバヘルシーオクラ納豆入りとろろそば

長芋、オクラ、納豆のトロトロと焼きナスがベストマッチで食欲のない時におすすめな一皿で ...
材料: そば、長芋、納豆、オクラ、茄子、きざみのり、めんつゆ

鮭のソテー♪カリカリガーリックパン粉かけ

ガーリック味のカリカリパン粉の食感で食欲アップ!
材料: 鮭の切り身、パン粉、ガーリックマーガリン、オリーブオイル、塩と粗びき胡椒

アジと夏野菜でさっぱり薬味寿司

生姜とみょうがと青じそでさっぱり薬味寿司
材料: 米、出し昆布、酢、砂糖、塩、新生姜、アジ、みょうが、ごま、青じそ、茄子、きゅうり、た ...

みょうがと生姜で夏にさっぱり万能甘酢!

千切りのみょうがと生姜がはいった、ほんのりピンクの甘酢!炊きたてご飯に混ぜれば、さっ ...
材料: 酢、砂糖、塩、みょうが、新生姜