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クローバー！
クローバー！ のキッチン
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保育園の栄養士です！毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています

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白身魚のウスターソース煮

ウスターソースで魚臭くなく白ご飯がすすみます！
材料： 魚、片栗粉、塩コショウ、ウスターソース、みりん、油、キャベツ

春キャベツとカニかまの甘酢和え

春キャベツがたくさん食べられます 酢とキャベツでダイエットにもいいかも！
材料： キャベツ、カニかま、砂糖、酢、塩

我が家のいなり寿司

酢飯に刻んだたくわんとゴマのたっぷり入った食感のいいいなり寿司です
材料： 米、酢、砂糖、塩、たくわん、ゴマ、味付け油揚げ

ブロッコリーハンバーグ

ブロッコリーがたくさん入ってボリュームアップ！ヘルシーなのに食べごたえあり
材料： 合挽きミンチ、ブロッコリー、パン粉、卵、牛乳、塩コショウ、ケチャップ、ウスターソース ...