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野菜350g。
野菜350g。 のキッチン
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1日1人野菜350g、お魚を週に2、3回食べることを目標に。(*´-`)急な来客 ...

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ホタテバターにんにくワサビ醤油ごはん

ほのかにワサビとにんにくが効いて美味しい！ホタテバター醤油ごはん♪この一品で一気に贅 ...
材料： バター、ホタテ

亜麻仁油で朝食にいきなり力を入れる。

亜麻仁油を使った野菜が取れて食欲が出る朝食を食べたくて作りました。
材料： じゃがいも、トマト、ベーコン、玉子

鯛えびホタテペペコンバタ醤油きのこパスタ

1＋1は4！ぐらいに贅沢なお味になる海鮮きのこクリーミーペペロンチーノな濃厚パスタで ...
材料： 玉ねぎ　（紫）、コンソメ、牛乳

刺身用ホタテとフレッシュトマトのパスタ

刺身用ホタテを活かしたい！フレッシュトマトとブロッコリー、きのこのパスタ
材料： トマト、刺身用ホタテ、オレガノ

セロリとにんじんさっぱりシャクシャク

油っ濃いものに野菜とらなきゃ。。さっぱり味で添えつけ。
材料： 塩（茹で用)