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野菜350g。
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1日1人野菜350g、お魚を週に2、3回食べることを目標に。(*´-`)急な来客
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1日1人野菜350g、お魚を週に2、3回食べることを目標に。(*´-`)急な来客対応のための思い出しレシピ保存。
調味料の分量とか独特な表現ですみません。
記載通りにやったのに美味しくないという悔しい経験から
大ざっぱな目分量表現になってます。記載のないものはご自身の感覚であとはお任せいたします。(´∀`)
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しじみのだし塩オクラとトマトの冷製パスタ
しじみのだし塩が決め手!暑くて食欲、作る気力失せがちな夏バテ対策に。オクラのネバネバ
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材料: オリーブオイル、トマト、鶏ガラスープの素、オクラ、しじみのだし塩、ライム(レモン)、
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エビ醤油ラーメンスープ
出汁出汁出汁で美味しくなる
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時短!薬味をゆっくり煮た旨味エビチリ
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残った昆布出汁でほったらかしスープパスタ
残った昆布出汁でスープパスタ
材料: 塩、トマト、乾燥小エビ、昆布だし、鶏ガラスープ
気力がナイ日の簡単ツナコチュパスタ
男子の好きな味しか入ってません。いい香りが引き立つパスタです。
材料: オリーブオイル、玉ねぎ、茹で汁、胡麻油、Aみりん、Aニンニクペースト、Aマヨネーズ
昆布出汁チキン茄子インドスパイスカレー
旨味たっぷり染み込むインドカレー
材料: 骨付チキン、カレー用香草、ナス、青唐辛子、昆布出汁、塩、ジーラ、チキンマサラ、たまご
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時短簡単柔らかい胸肉唐揚げ刺激旨タレ
旨みタレ!中華醤油がポイント。もう味の素が入ったかのような甘い旨味醤油です。
材料: マヨネーズ、砂糖、すりおろしニンニク
ストウブde味噌トマトクリームパスタ
クリーム系パスタ好き
材料: ニンニク、オリーブオイル、トマト、牛乳、小麦粉、茹で汁、白味噌
タコとトマトの和風パスタ
ペペロンチーノにタコの旨みが加わった感じ
材料: 出汁用昆布
サバ缶白菜ペペロンチーノ
サバ缶と白菜で味の絡むパスタ。
材料: サバ缶、味噌
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