保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ し ...

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鶏皮おかかポン酢

茹でるのでコリコリ&さっぱり♡かつお節を加えてワンランク上の上品な味に♪箸休めにピッ ...
材料: 鶏皮、玉ねぎ、かつお節、ポン酢、あさつき

おうちでカフェ気分♪BLTサラダ

シャキシャキレタスと甘酸っぱジューシーなトマト、カリカリベーコンに、カッテージチーズ ...
材料: サニーレタス、トマト、ベーコン、カッテージチーズ、牛乳、マヨネーズ、あらびきガーリッ ...

水切り豆腐のキムチ和え

水切りした豆腐がまるでクリームチーズのよう♡キムチで和えることで簡単ヘルシーなおつま ...
材料: 豆腐、キムチ

レンジで簡単♡れんこんチップス

パリッパリのれんこんチップスがベチャつくことなく、レンジで簡単に作れちゃいます♡揚げ ...
材料: れんこん、油(今回は米油あまに油ブレンド)、ブラックペッパー、岩塩

鶏肉のキムチだれ焼き

キムチのピリッとした辛さが食欲をそそる美味しい鶏むね肉レシピ♡ しかも1人前50円と ...
材料: 鶏むね肉、塩コショウ、キャベツ、サラダ油、★キムチ、★しょうゆ、★酒、★いりごま、★ ...

人参おかかしりしり

鰹節の風味とお出汁がたっぷりで上品な味に♡ダイレクトな人参の味が卵とかつお節でカバー ...
材料: 人参、卵、かつお節、めんつゆ(2倍濃縮)、サラダ油、かつお節(トッピング)

超簡単♡トマトとなすの味噌チーズ重ね蒸し

トマトとなすを重ねてレンジで簡単♡味噌チーズとよく絡みます♪
材料: なす、トマト、スライスチーズ、献立いろいろみそ、パセリ

入れて煮込むだけ♪鮭のトマトパッツァ

トマト缶を使わずトマト丸ごと1個でつくる鮭のトマトパッツァ♡フライパンに食材を入れた ...
材料: 鮭の切り身と、塩コショウ、トマト、ブロッコリー、にんにく、☆ケチャップ、☆しょうゆ、 ...

ぷっくり簡単♪しいたけのポテトグラタン風

しいたけのチーズ焼きにマッシュポテトを加えてぷっくり可愛くボリュームアップ♡ホクホク ...
材料: しいたけ、ポテトフレーク、マヨネーズ、塩コショウ、ピザチーズ、パセリ、※じゃがいもの ...

こどもの日に一緒に作ろう♪サラダ稲荷

みんなで一緒に作れる簡単な華やかなサラダ稲荷!詰めるだけだから小さなお子さんとも作れ ...
材料: いなりあげ、ごはん、ミツカン すし酢、きゅうり、もろみ味噌、カニ風味かまぼこ、ツナ缶 ...