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パンdeミートローフ
くりぬいた食パンの中にミートローフ。型がなくてもできる。パンが肉汁を受け止めるから旨
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材料：
食パン（中身をくりぬいたもの）、合挽き肉、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、食パン（ミート
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ばくだん三角おにぎり
1個で3倍楽しめる具沢山三角おにぎり。これならおにぎりだけでも満足！休日にお子さんと
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材料：
ごはん、ごま塩、手巻き海苔（半切）、梅干し、卵焼き、鰹節、細切り塩昆布、醤油、味噌麹
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パンdeポテトミートローフ
食パンの中身をくり抜き、ポテトサラダとミートローフを段にして詰めたら、ゴージャスなお
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材料：
食パン（中身をくりぬいたもの）、○合挽き肉、○玉ねぎ、○にんじん、○椎茸、○食パン（
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