自然療法の情報マガジン「Naturopathy」です。ヘルスコンシャスなロサンゼ ...

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すぐできる!ブルーベリーソース

冷凍ブルーベリーを使ってすぐに出来る「ブルーベリーソース」です。ケーキやパイ、ヨーグ ...
材料: 冷凍ブルーベリー、メープルシロップ、バニラオイル

グルテンフリーのもちもち焼きドーナッツ

アレルギーでも安心。小麦、乳製品、卵不使用の焼くドーナッツ。いちごジャムを使っている ...
材料: ★グルテンフリーの粉 ★ID:3217826、★アーモンドパウダーまたはヘーゼルナッ ...

ノンカフェイン「チャイ スパイスティ」

シナモンは、お腹を温める。抗ウィルス作用があります。ノンカフェインなので寝る前や妊婦 ...
材料: シナモンステック、クローブ 粒、カルダモン粒(さやつき)、水、ショウガすりおろし、ル ...

グルテンフリーの粉(薄力粉の代用品)

グルテンアレルギーだと、小麦粉の代用レシピを探すのは大変ですよね。予めグルテンフリー ...
材料: 米粉、片栗粉、タピオカ粉

ちょっと大人のヘルシー「ヌテラ」

ヘーゼルナッツ&チョコクリームで有名な「ヌテラ」ですが砂糖の量が気になりませんか?自 ...
材料: ヘーゼルナッツ(皮なし無塩)、ナッツオイル、または植物オイル、生ハチミツ、バニラオイ ...

切って混ぜるだけ!マンゴーサルサ

パーティでも活躍する「かんたん時短レシピ」彩りあざやかで、おしゃれ感もアップ↑です。 ...
材料: 完熟マンゴー、赤たまねぎ、トマト、コリアンダー、ライムの絞り汁、塩、コショウ、レッド ...

チアシードのいちごジャム

面倒なイメージのある手作りジャム。20分あれば出来ちゃいます!スーパーフードのチアシ ...
材料: いちご、チアシード、生ハチミツ

ベトナム風。そうめんカボチャレシピ。

そうめんカボチャ。調理法に困りませんか? ベトナム風アレンジにすれば、しっかりしたお ...
材料: そうめんカボチャ、にんじん、パプリカ、モヤシ、パクチー(コリアンダー)、ミント、ピー ...

ココナツウォーター&フルーツアイスポップ

暑〜い夏。ココナツウォーターのアイスキャンディで素早く水分補給しちゃいましょう!
材料: ココナツウォーター、レモン汁

少しのスパイスでインドカレー「アルゴビ」

簡単なのに本格的!少しの材料と少しのスパイスでできる。インドカレー「アルゴビ」を紹介 ...
材料: じゃがいも、カリフラワー(大きめ)、トマト(中くらい)、しょうが、赤唐辛子、塩、クミ ...