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ホウレンソウのトマト豆乳パスタ
群馬の空っ風に耐えた冬のホウレンソウは特に栄養価が高くて、免疫力を高めるβカロテンや
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材料：
ホウレンソウ、タマネギ、ベーコン(ブロック)、白ワイン、オリーブオイル、ニンニク、カ
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ブラウンシチュー
にんじんのかわりに、いんげんを使ったブラウンシチューだよ。パンにもごはんにも合うから
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材料：
豚肉、さやいんげん、たまねぎ、じゃがいも、ハヤシルウ、トマトソース(市販品)、ケチャ
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