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揚げないエビマヨ♪春巻きカップサラダ
マヨ+スイートチリの濃厚ソースでいただく鉄板コンビ、海老とアボカドのサラダです。春巻
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材料：
海老（ブラックタイガー）、じゃがいも（大）、アボカド、きゅうり、*マヨネーズ、*スイ
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ささみとローストバターナッツ南瓜のサラダ
バターナッツ南瓜をローストして更に甘さをだし、ササミと野菜と合わせてさっぱりフレンチ
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材料：
バターナッツ南瓜、ボイルささみ、きゅうり（千切り)、ミニトマト、ベビーリーフ、レタス
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「美肌」いちじくと生ハムのサラダ
整腸・薬効作用のあるいちじくを生ハムと手作りイタリアンドレッシングでいただくサラダで
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材料：
いちじく（生で食べられるタイプ、生ハム、*オリーブオイル、*バルサミコ酢、*はちみつ
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ささみと茄子の中華風サラダ
ピーナッツバターで作った、濃厚ドレッシングが茄子やトマトとよく合います。
材料：
茄子、ささみ、トマト、小葱、白ごま、☆ピーナッツバター（無糖）、☆ごま油、☆砂糖、☆
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ピリ辛タコス風サラダ
ピザチーズ入りピリ辛サラダ。トマトの甘みが残る行程で作っています。チップスを別添えに
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材料：
合いびき肉、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ、ミニトマト、レタス、マカロニ、ピザ用チー
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