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ひきわり納豆の美味しい食べ方♪
是非ご飯の上にかけて食べて下さい♪いつもより沢山ご飯が食べられますよ♪レモン汁効果で
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材料：
ひきわり納豆、アボカド、新玉葱、長芋、醤油、レモン汁（ポッカレモンでもOK)
市販のうなぎのたれで美味し〜い☆カツ丼♪
普通のカツ丼を作るよりも簡単なので是非一度作ってみて下さい！このカツ丼のとりこになる
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材料：
ご飯、〇薄力粉、〇卵（小さめ）、〇パン粉、味付塩コショウ、市販のうなぎのたれ、●卵、
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ダイエッタ−必見！春雨冷麺♪
真っ赤なスープが素敵でしょ？痩せながらついでにトマトのリコピン＆ビタミンCでこれから
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材料：
豆もやし、きゅうり、ハム、乾燥春雨、トマトジュース缶（有塩）、キムチの素、砂糖、塩
まるでタマゴサンドみたいな白はんぺん♪
タマゴサンドに負けないふわふわ感と美味しさです♪見ためもぷっくりかわいくてお弁当のお
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材料：
白はんぺん、きゅうり、硬茹で卵（L玉）、マヨネーズ、砂糖、塩
