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春菊のごま和えと茎の汐昆布和え
簡単比率で美味しいごま和え。
茎は汐昆布(昆布の川ひと)和え
箸休めやお弁当に最適な
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材料：
群馬県産春菊、水、塩、・黒ごま(すりごまにする)、・三温糖、・醤油
手羽中焼酎仕込みのしょうがたれ
焼酎で蒸し煮にした手羽中をしょうが風味の
簡単たれをかけてネギだくでごはんにも
おつ
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材料：
若鶏ミニスティック(手羽中)、焼酎(麦or芋)、・八方だし、・ぽん酢、・おろし生しょ
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HMでかぼちゃのパウンドケーキ
SHOWAホットケーキミックスで簡単パウンドケーキ。かぼちゃ入りでア病みつきになる美
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材料：
ケーキのようなホットケーキミックス、グラニュー糖、牛乳、バター、かぼちゃ、かぼちゃ(
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ポークソテーきのこソース
だしとスパイスの魔法シリーズ(ポークステーキ)で
簡単ソテー。
秋が美味しいきのこソ
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材料：
「だしとスパイスの魔法」シリーズ ＜ポークステーキ＞、豚ロース生姜焼き用、エノキ、し
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きのこと紫芋の焦がしマヨソテー
マヨネーズを少し焦がし、仕上げに醤油を
ジュッと♪簡単でごはんにも、お酒のアテにも美
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材料：
紫芋、◎舞茸(ほぐす)、◎しいたけ(スライス)、マヨネーズ、塩、GABANホワイトペ
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お財布の救世主♡無限もやし・豆苗サラダ
以前SNSで話題の無限ピーマンのもやしバージョン♪野菜高騰なのでお財布に優しいもやし
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材料：
もやし、豆苗、◎ごま油、◎シーチキン、◎鶏がらスープの素、◎塩コショウ
やみつき♡ゴーヤの梅塩昆布のサラダ
野菜嫌いを克服！苦いゴーヤを美味しく食べて、塩こんぶと梅干で、食べやすくなります。手
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材料：
ゴーヤ（大）、アジシオ、◎梅干（大･塩分控えめ）、◎塩こんぶ、◎ごま油、◎白だし
