ご訪問ありがとう♬手抜きだけど美味しくて、ヘルシーなレシピ作りを心がけてます。最 ...

アーカイブ

1/17 ページ

レンチン3分:簡単バナナ米粉パン

すぐにできちゃうレンチン米粉パンです。砂糖類なしのバナナの甘さだけなので、お菓子より ...
材料: 完熟バナナ、米粉、オーツミルク(豆乳や水でも)、ベーキングパウダー

13分☆お鍋で簡単!美味しいご飯の炊き方

美味しくて13分でとても簡単にお鍋で絶対失敗しないで炊けます。災害時やアウトドアでも ...
材料: 米、水、(新米の場合は)、(無洗米や古米は)、(昆布または昆布茶)

冷蔵庫の野菜で簡単手抜きグラタン

冷蔵庫の余った野菜で簡単に作れるグラタンです。ホワイトソースはできてるのを使いました ...
材料: 余った野菜、(今回は)玉ねぎ、(今回は)ズッキーニ、(今回は)ブナピー、ソーセージま ...

ソーセージとチーズの餃子の皮巻き焼き

餃子の皮でお子さんでも作れる簡単な一品です。餃子作った時にあまった皮で作ってみてくだ ...
材料: 餃子の皮、溶けるスライスチーズ、ソーセージ、大葉(なくても)、細いアスパラ、オリーブ ...

コチュジャンで豆腐ステーキ:ダイエット

焼肉のタレだけの豆腐ステーキレシピも美味しいですが、辛いの好きな方にはコチュジャンス ...
材料: 木綿豆腐、◎砂糖、◎しょうゆ、◎ごま油、◎酒、◎コチュジャン、油( 豆腐焼く用)、に ...

スタバ:ハム&クリチ石窯カンパーニュ再現

スタバの新しいフードメニューのハム&クリームチーズ石窯カンパーニュが美味しくて再現し ...
材料: ハム、クリームチーズ、オリーブオイル、カンパーニュなどのパン

めんつゆで豆腐ステーキ:ダイエットにも

最近豆腐ステーキにハマってます。「焼肉のたれ」や「コチュジャン」などで作ってみました ...
材料: 木綿豆腐、油(豆腐焼くため)、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖

ルクエで簡単、豪華牛肉キャベツ

ルクエで簡単に野菜とお肉を一緒に作れるレシピを考えてみました。
材料: 牛肉薄切り、キャベツ、出し袋(なければ塩コショウ)、柚子の皮、そばつゆorポン酢or ...

ダイエット中のヨーグルトの食べ方

プレーンヨーグルトは甘くなくそのままではちょっと。でも甘酒は砂糖なしでも甘いので砂糖 ...
材料: プレーンヨーグルト、甘酒、きな粉、ナッツ類(なくても)

オリーブオイルでヘルシー・ポップコーン

ポップコーン大好きだけど、カロリーが高くて。オリーブオイルでできないもんかとやってみ ...
材料: ポップコーン用のコーン、オリーブオイル、塩
1 2 3 4 5