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豚玉お好み焼き☆卵たっぷり簡単ふわふわ♪
我が家のお好み焼きは卵が沢山入っていて美味しいです。
平日、土曜日、日曜日のランチ、
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材料：
小麦粉、卵、水、顆粒だし、キャベツ、豚挽き肉、揚げ玉、キャノーラ油、ソース、マヨネー
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簡単ピーマンの肉詰め美味しいタレ♪焼き方
子供からめっちゃ美味しい～また作ってね‼のリクエストが入ったピーマンの肉詰めです(^
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材料：
ピーマン、豚ひき肉、★玉ねぎのみじん切り、★おろししょうが、★オイスターソース、★し
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簡単チキンライス☆ケチャップライス常備菜
ケチャップライスの具材をご飯と後で混ぜるので楽チン
具材を作り置きでき、昭和のチキン
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材料：
温かいご飯、鶏胸肉、★砂糖、★料理酒、★塩、★すりおろししょうが、玉ねぎ、ピーマン、
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簡単ひじきの煮物☆ふっくら戻し方♪常備菜
ひじきは茹でて戻すとふっくらして美味しいです。
子供も好きな甘めで優しいお味です。
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材料：
乾燥芽ひじき、にんじん、油揚げ、こんにゃく、キャノーラ油、絹さや、水、しょうゆ、砂糖
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納豆のたれで簡単やわらかいだし巻き卵焼き
いつも余る納豆のたれを活用して玉子焼きを作りました。 お弁当や朝食にも合います。
材料：
玉子、長ねぎのみじん切り、納豆のたれ、砂糖(お好みで)、キャノーラ油(焼き用)
にんじんとレーズンのサラダ♪ラペ大量消費
にんじんの大量消費になる温活サラダです。
ダイエット・貧血予防・腸活・美肌にもなりま
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材料：
にんじん、レーズン、レモン、酢、キャノーラ油、はちみつ(１歳未満は食べられない)、砂
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台風の日♪簡単肉じゃが 肉抜き油揚げ入り
小さい時 お肉が苦手だった私の為に 母が作ってくれたお肉を使わない肉じゃがです。
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材料：
じゃがいも(メークイン)、にんじん、玉ねぎ、油揚げ、キャノーラ油、料理酒、みりん、砂
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雨・台風の日対策☆完熟トマトハヤシライス
市販のルーで作っている、我が家のハヤシライスです。
ハヤシですが、具材はカレー。
脂
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、豚赤身の挽き肉、塩コショウ、キャノーラ油、水、完熟トマ
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美味しい豚汁♪基本簡単具沢山！うどんok
みきママの美味しくてとまらなくなる プロの豚汁のアレンジです。大根が苦手な子供が「美
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材料：
豚肉、にんじん、大根、ごぼう、こんにゃく、わけぎ、木綿豆腐、キャノーラ油、味噌、みり
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簡単 大量消費に 人参のきんぴらお弁当に
苦手な方も 食べやすい味付けにしました。沢山作ってもすぐなくなっちゃいます(^-^ゞ
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材料：
にんじん、キャノーラ油、料理酒、砂糖、みりん、醤油、白すりごま
