みかん缶で甘酸っぱいポテトサンド♪
みかん缶を使って甘酸っぱいポテトサンド♪
おやつに朝食にどうぞ！
材料：
ホットドック用パン、国分 みかん缶、じゃがいも、ベーコン、たまねぎ、レタス、マヨネー
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おばぁの味 ★ ポテトサラダ
懐かしいおばぁの味♪
ポイントは林檎！
林檎の甘酸っぱさとシャキシャキの食感も
美味
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材料：
じゃがいも、おさかなのソーセージ、りんご、玉ねぎ、マヨネーズ、塩・こしょう、サラダ菜
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アジアン風ナッツクッキー♪
栄養満点！
材料を工夫次第で Diet バー も♪
まだまだ、試行錯誤中ですが
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材料：
薄力粉、マーガリン or バター、砂糖、卵、★MIXナッツ【お好みのを混ぜて】、★お
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残り野菜で混ぜ混ぜ♪おにぎり♪
炒めるorチンして混ぜるだけ！
超簡単！混ぜご飯ピラフ風味なおにぎり♪
残り野菜の消
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材料：
ご飯、残り物の野菜類、※コンソメ、※塩こしょう、焼き海苔、卵、青じそ、ウインナー
鮭とほうれん草のクリームパスタ
簡単！手抜きクリームパスタです。
低脂肪乳を使ってカロリーOFF♪
材料：
生鮭、ほうれん草、しめじ、たまねぎ、スパゲティー、★牛乳 or 低脂肪乳、★コンソメ
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