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☆あやこん☆
☆あやこん☆ のキッチン
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管理栄養士です。病院給食らしからぬ、病院の献立作成と栄養指導、カウンセリングをし ...

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鶏むね肉とキノコでヘルシーホイル焼き

鶏むね肉とキノコでボリュームがあるのにヘルシーなホイル焼きです。創味シャンタンでしっ ...
材料： 鶏むね肉（皮なし）、☆塩こしょう、☆創味シャンタン、☆しょうゆ、☆酒、☆豆板醤、玉ね ...