☆あやこん☆のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

管理栄養士です。病院給食らしからぬ、病院の献立作成と栄養指導、カウンセリングをし ...

ブロッコリーのおかか和え

ブロッコリー≠サラダです( ´艸｀)『和』にすると食べるかも～(‾∇‾)

材料：ブロッコリー、カツオパック、☆しょうゆ、☆だし、☆きび砂糖

切れたら材料全部ビニール袋へ！小さなお子ちゃまでもお手伝い出来る(*´∀`*)ノ簡単 ...

材料：キャベツ、きゅうり、しお、納豆昆布、ごま、七味

あやこんすし酢シリーズ（笑）今回は土佐酢風にアレンジしました＾＾

材料：キャベツ、グレープフルーツ、ささみ、かつおぶし、すし酢、はちみつ

あやこん恒例（笑）すし酢シリーズ＾＾

材料：人参、レーズン、オレンジ、パセリ、すし酢、塩

切ってもみこむだけ( *´艸｀)簡単なので、ちょっと何か足りないな～というときにおす ...

材料：茄子、塩、ごま油、白炒りごま、岩塩

簡単で、美味しいです。野菜だけの和え物よりは食べごたえがあります。

材料：小松菜、にんじん、エリンギ、ツナ、☆和風顆粒だし、☆しょうゆ、☆湯または水、☆砂糖、 ...

もやしとインゲンの生姜和えです。あっさり！でもって生姜の香りと風味で食欲のない夏にも ...

材料：もやし、インゲン、☆生姜すりおろし、☆しょうゆ、☆湯、☆和風だしの素(顆粒)

和えだれマスターで、インゲンだけでなく他の野菜にも応用できます＾＾

材料：インゲン、★のごま和えだれ、★すりごま（白）、★しょうゆ、★砂糖、★湯、★顆粒和風だ ...