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しゃきしゃき☆れんこんメンチカツ
見た目は地味（笑）ですが、この、レンコンのしゃきしゃきはたまりませ～ん☆
材料：
合挽ミンチ、れんこん、たまねぎ、パン粉、スキムミルク、塩コショウ、小麦粉、たまご、パ
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カレー風味キャベツメンチカツ☆
このままでも、美味しくいただけます（ちょっと画像悪いけど(^^ゞ）キャベツたっぷりで
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材料：
合挽ミンチ、しょうが、玉葱、キャベツ、塩こしょう、カレー粉、サラダ油、☆パン粉、☆ス
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野菜たっぷり鶏肉の和風ホイル焼き
野菜たっぷり＾＾鶏肉やわらか＾＾あっさりですがお腹のふくれる1品です。
材料：
鶏むね肉、☆青ねぎ、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆しょうゆ、☆七味とうがらし、☆ごま油、
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