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お弁当に！ウィンナーのちくわ巻き天
揚げる直前までの仕込みを前日にしておけば、当日は天ぷら粉をつけて揚げるだけ。簡単でボ
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材料：
ちくわ（ふつうサイズなら1/2～1/3本分を1本）、赤ウィンナー、小松菜（葉）、天ぷ
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カレイの唐揚げ☆万能ダレかけ
それだけ食べても美味しいですが、万能ダレで淡白な白身魚の唐揚げもボリュームアップ！
材料：
あぶらがれい（カラスガレイ）、☆しょうゆ、☆酒、☆しょうが、☆にんにく、片栗粉、揚げ
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そのままでも美味しい普通のコロッケ。
ソースはかけるもの？いえいえ中に入れてもいいんです。我が家のコロッケはソースをかけな
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材料：
じゃがいも、合挽ミンチ、たまねぎ、しいたけ、塩コショウ、ウスターソース、小麦粉、たま
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鶏肉とコーンのふわふわ揚げ
衣は片栗粉と卵です。簡単こねこねＯＫ！
天ぷらとはまた違った感覚でお弁当おかずにい
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材料：
鶏肉（チキンライス用の細かいもの）、コーン、片栗粉、卵、しょうゆ、酒、にんにくすりお
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