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豚肉とキュウリのマスタード和えサラダ♪
特製マスタードソースで和えた、簡単でボリュームのあるおかずサラダです♪
材料：
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、キュウリ、ニンジン、キャベツ、A. マイユディジョンマ
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牛肉と長いものサイコロステーキ
牛肉とサクっと食感が楽しい長いも!!
２種類の味が楽しめるサイコロステーキです♪
特
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材料：
牛肉ステーキ用(モモ又はヒレ)、長いも、A. マイユ 種入りマスタード、A. 醤油、
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ちょっぴりお洒落なナポリタン♪
み~んな大好き♪
ナポリタンをちょっぴりお洒落に変身♪
粒マスタードとピクルスのアク
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材料：
スパゲッティ、玉ねぎ、ピーマン、ウィンナーソーセージ、A. トマトケチャップ、A.
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からだに嬉しいチキ汁♪
豚汁ならぬ鶏汁です。鶏の手羽元とゴロゴロ野菜たっぷりのボリューム&栄養満点なお味噌汁
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材料：
鶏手羽元、大根、ニンジン、ゴボウ、長ネギ、水、顆粒鶏ガラスープの素、味噌、酒、みりん
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鶏肉のくるみ炒め
中華料理の人気定番メニュー、鶏肉のカシューナッツ炒め♪ カシューナッツの代わりに香ば
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材料：
鶏もも肉、くるみ、ピーマン、椎茸、生姜(みじん切り)、ニンニク(みじん切り)、長ネギ
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カラフル野菜の洋風くるみ白和え
赤・黄・オレンジのパプリカ、ズッキーニに玉ねぎ・・これはラタトゥユ?
このカラフル
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材料：
木綿豆腐、パプリカ(赤・黄・オレンジ)、ズッキーニ、玉ねぎ、くるみ、オリーブ油、A.
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二色かぼちゃと黒豆の素朴菓子♡
子供さんでも簡単に出来ちゃう、素朴で美味しいお菓子です♪
みんなで好きな形を作って、
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材料：
かぼちゃ、黒豆(フジッコ丹波黒黒豆)、砂糖、緑茶粉末(抹茶でOK)、水
