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お酒大好きだけど糖質は控えたい毎日 美味しく食べたい私と主人との楽しみの食事を記
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お酒大好きだけど糖質は控えたい
毎日 美味しく食べたい
私と主人との楽しみの食事を記録にのこしたいです
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ほうれん草ともやしの練りゴマ和え
もう1品に手軽に出来るようにレンチンで簡単に出来上がります
材料: ほうれん草、もやし、練りゴマ、麺つゆ(2倍濃縮)
スイートポテト
簡単で美味しくいただけますね
材料: サツマイモ、砂糖、牛乳、有塩バター、レモン汁、卵黄、黒ごま
五目煮
材料がない時 乾物を使って作れるから重宝しますね
材料: 大根、人参、高野豆腐、煮大豆、こんにゃく、和風出汁の素、醤油、酒、みりん、砂糖、水
レンコンとひじきのサラダ
レンコンのシャキシャキ感がとっても美味しいです
材料: レンコン、ひじき、ブロッコリー、冷凍枝豆、マヨネーズ、ポン酢、塩・ブラックペッパー
茄子と鳥もも肉の味噌炒め
コッテリ味ですがガッツリ食べたい時に美味しいですよ
材料: 茄子、鳥もも肉、玉ねぎ、醤油・酒(下味用)、片栗粉(唐揚げ用)、醤油、酒、オイスター
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簡単ミネストローネ
簡単すぎて冷蔵庫の残り物野菜で簡単にできます
材料: オリーブオイル、ケチャップ、塩・コショウ、コンソメ、水、玉ねぎ、人参、キャベツ、しめ
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