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北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で
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北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合です。CO・OP商品など、コープ北陸で取扱っている商品をつかったレシピをメインに紹介しています。
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長芋と豚肉のにんにく炒め
炒めた長芋の食感が楽しいですよ☆
材料: 長芋、豚こまぎれ、しょうが、にんにく、塩コショウ、醤油、片栗粉、ごま油、水溶き片栗粉
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いかのキムチ炒め
手早くパパッとできますよ☆
材料: やりいか、豚こまぎれ、もやし、ニラ、しめじ、HCOOPかたぁ~い絹(豆腐)、キムチ、
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にらたま丼
小腹が空いたときにピッタリなミニ丼です☆
材料: 豚こまぎれ肉、ニラ、えのきだけ、卵、ごま油、塩コショウ、醤油、ご飯
にら玉
パパッと簡単にできますよ☆
材料: 豚こま切れ、ニラ、しいたけ、卵、オイスターソース、塩コショウ、サラダ油
明太ポテトトースト
しっかり食べたい朝食にいかが☆
材料: HCOOP辛子明太子、食パン、じゃがいも、豚こま切れ、マヨネーズ、塩、パセリ
ヘルシー長芋お好み焼き
ふわっとした食感に仕上がります☆
材料: 豚こま切れ、キャベツ、長いも、ねぎ、桜えび、だしつゆ(3倍濃縮)、お好み焼き粉、卵、
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ほうれん草と牛乳のスープ
ほうれん草のグリーンがキレイです☆
材料: 豚こまぎれ、ほうれん草、玉ねぎ、えのきだけ、バター、水、CO・OPコンソメ、牛乳、塩
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豚肉とピーマンのチャンプルー
あり合わせの野菜でつくってもGood☆
材料: 豚こま切れ、玉ねぎ、ピーマン、卵、サラダ油、ごま油、かつお節、白ゴマ、醤油、みりん、
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豚肉のジャンロー
豚こま切れ肉であと1品という時に☆
材料: 豚こま切れ、玉ねぎ、ごぼう、かいわれ大根、生姜、みりん、醤油、酒
海老と豚肉の酢豚風
えびがメインの酢豚です☆
材料: ブラックタイガー、豚こま切れ、赤ピーマン、きゅうり、れんこん、酒・片栗粉、にんにく、
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