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ⅲ豆カレースープ
「豆カレー」の人気検索でトップ10に入りました（2016年10月5日）。皆様どうもあ
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材料：
レンズ豆（赤・皮むき）、水煮豆（ミックスビーンズなど）、★クミンシード、★赤唐辛子（
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ⅲレンズ豆のピクルス＆バルサミコ漬け
洋風の常備菜です。そのままでも、または小さく切った野菜やチーズと和えてサラダにすると
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材料：
レンズ豆（茶・皮付き）、バルサミコ酢、★酢（米酢、りんご酢など）、★水、★塩、★砂糖
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ⅲインド風ヨーグルトスープ
味の想像がつきにくいかもしれませんが美味しいですよ♡熱くても冷やしても美味！スパイス
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材料：
レンズ豆、ヨーグルト、大根（拍子木切り）、ニンジン（拍子木切り）、にんにく（みじん切
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ⅲマカロニとレンズ豆入りミネストローネ
滋養に富み、やさしい味わいのレンズ豆をスープで美味しく食べてください。
材料：
レンズ豆（茶色・皮付き）、トマト、タマネギ、セロリ、マカロニ、オリーブオイル、塩、ミ
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ⅲさやいんげんのプロバンス風スープ
南フランスのプロバンス地方でたくさんとれる、にんにくとトマトが入った料理をプロバンス
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材料：
さやいんげん、トマト、にんにく（みじん切り）、タマネギ、ミックスハーブ、塩、オリーブ
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