私が使う米粉は吸水率が高いようで米粉を使うレシピは水分量と米粉の使用量に注意レシ ...

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サラダ感覚で♪白い野菜(食材)の味噌汁

大根、ネギ、えのき茸 アレンジ例もあるよ♡
材料: 大根、ネギ(白いところ)、えのき茸、出汁(好みの物で)、味噌、仕上げに散らす緑の何か

スプーンで食べるワンポットパスタ

ちゃんと作った!ように感じる…かも 量が量なので副菜の立ち位置 トーストのお供など ...
材料: 早茹でマカロニ、顆粒コンソメ、湯、キャベツ、タマネギ、ウィンナー、醤油なら、ケチャッ ...

すりおろしリンゴ&ヨーグルト

体調不良の時の食べ方 水分と栄養の補給を効率良く 手数を削減
材料: リンゴ、ヨーグルト

卵の保存

重量を個別で記入
材料: パック入りの卵、油性マジック

バブルゼリー ミルメーク

軽い食感 2018/5/20現在100均で購入可能な粉末タイプ使用 倍量で作れば ...
材料: 牛乳(成分無調整)、砂糖、ミルメーク(好みの物)、粉ゼラチン

ミルメークムース

バブルゼリー ミルメーク リッチver. 2018/5/20現在100均で購入可能 ...
材料: 牛乳(成分無調整)、砂糖、ミルメーク(好みの物)、粉ゼラチン、生クリーム(植物性ホイ ...

大人のキャベツ

またまた潔いまでにシンプル 山椒の香りで食べる感じ 大根や胡瓜も◯ 子供不可⁈
材料: キャベツ、塩、酢orポン酢醤油、粉山椒、鰹節

卵焼き

ふりかけで味付け
材料: 卵、マヨネーズ、ふりかけ(好みの物)、刻んで混ぜ込む緑の何か

筍の吸い物

ちゃんと作った!ように感じる…かも 味噌汁でも◯ 出汁入り味噌なら更に楽
材料: 筍の穂先(約2㎜厚スライス)、白ダシ、水、仕上げに散らす緑の何か