私のレシピは、引き算レシピ♪色々なメニューも、どこまで、甘味、塩分、油脂をへらし ...

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なんちゃってギリシャヨーグルト

脂肪分ゼロの無糖ヨーグルトで作りました
材料: 無脂肪ヨーグルト、キッチンペーパー、漉し器またはザル

簡単に豆腐でイチゴアイス

乳製品を使用せずにアイスを作りました ヘルシーでダイエットしていても安心だよ
材料: 絹ごし豆腐、イチゴ、メープルシロップ、塩