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肉なしヘルシー青椒肉絲
お肉を使わなくても簡単にヘルシーな青椒肉絲ができます ベジレシピに加えてください
材料：
パプリカ(赤、黄色)、ピーマン、油揚げ、生姜、油、酒、醤油、オイスターソース、白胡麻
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ブロッコリーの葉と軸の皮とカブの葉炒め
ブロッコリーの葉と軸の皮を捨てるのもったいなくて、かじってみたら美味しいから炒めてみ
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材料：
ブロッコリーの葉と軸、カブの葉、油 お好みの油で可、塩昆布、胡麻
