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チーズとお野菜のささみロール
左からピカタ風、ケチャップ、コンソメ味にしました★お弁当にもぜひ^^
材料：
ささみ、おくら、にんじん、塩・こしょう、とろけるスライスチーズ、○片栗粉、○粉チーズ
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ほろほろ～なお肉の唐揚げ
生姜の力でお肉やわらか～♡
エネルギー皮なし:444kcal,皮あり:674kcal
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材料：
鶏もも肉、酒、塩、しょうゆ、おろししょうが、おろしにんにく、こしょう、片栗粉、揚げ油
