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チョコナッツクリスピー【レンジで1分】
レンジで1分の簡単スイーツ♪ カリカリ、やわらか食感がたまりません! バレンタインは
...
材料: チョコシリアル、マシュマロ、バター、ミックスナッツ
さっぱり!パプリカマリネ【レンジで1分】
ほどよい酸味で自然の甘さが引き立ちます♪ バテ気味な暑い夏の食欲増進に!
材料: パプリカ(赤・黄)、ローリエの葉、◎オリーブ油、◎白ワイン、◎ワインビネガー、◎塩、
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おいそぎベーコンエッグ【レンジで40秒】
忙しい朝の朝食に! いつものお弁当にもう一品♪
材料: 卵、ベーコン、塩・こしょう
らくらく鮭の塩焼き【レンジで2分30秒】
短時間で手早くレンジ調理! めんどうなグリル掃除も不要です♪
材料: 塩鮭(切り身)
火加減不要!さばの味噌煮【レンジで3分】
鍋も火加減も不要!定番の味♪
材料: さば、◎酒、◎しょうが汁、●みそ、●酒、●砂糖、●しょうゆ、●水
相性抜群!マカロニサラダ【レンジで4分】
お弁当やつけあわせに♪
材料: ◎早ゆでマカロニ、◎塩、◎熱湯、きゅうり、塩、玉ねぎ、ハム、マヨネーズ
ゴーヤと豚肉のキムチ炒め【レンジで3分】
暑い日の夏バテ対策に! 苦みと辛みがやみつきに♪
材料: ゴーヤ、豚薄切り肉、白菜キムチ、◎酒、◎しょうゆ、◎塩、◎食用油
ふんわりたまご雑炊【レンジで4分】
残り物のご飯にひと工夫! 消化も良いのでたっぷり食べても安心♪
材料: ご飯、だし汁、卵、万能ねぎ(小口切り)、塩
昆布と干し椎茸の甘辛煮【レンジで9分】
そのままご飯お供に。 そばや混ぜご飯の具にも。
材料: 早煮昆布、干し椎茸、◎戻し汁、◎しょうゆ、◎砂糖、◎酒
おからの炒り煮【レンジで5分30秒】
食物繊維の多いヘルシーな美容食! お腹にもお財布にもやさしい1品です♪
材料: おから、にんじん、ちくわ、いんげん、卵、◎だし汁、◎しょうゆ、◎みりん、◎砂糖
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