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★冷製ブロッコリーのトマトバジルパスタ
さっぱりなのに濃厚ピリ辛! 暑いときにぴったりな冷製パスタ
材料: ★生バジル、★ミニトマト、★オリーブ油、★塩コショウ、ブロッコリー、豆乳、タバスコ
サーモンとモッツアレラのジェノベーゼ和え
大好きなサーモンとチーズの以外な和え物!
材料: サーモン、モッツアレラチーズ、海草
赤ピーマンとバジルの冷製パスタ
赤ピーマンがあまり感じないけれど冷製ボロネーゼ風なソースに!
材料: 赤ピーマン、生バジル、豆乳、オリーブ油、粉チーズ、塩コショウ、にんにく、オリーブ
トマトとツナのピリ辛冷製パスタ
簡単で時短のソースを作っておけばいつでも冷製パスタが食べれちゃいます!
材料: トマト缶、生バジル、ツナ缶、マジックソルト、オリーブ油、タバスコ、パスタ
トマト豆腐ニョッキのアラビアータ
ヘルシーイタリアンな一品です!
材料: 木綿豆腐、トマトソース、片栗粉、玉ねぎ、塩コショウ、輪切り唐辛子、トマトソース、カマ
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牛すね肉のタイ風グリーンカレー煮
暑いときにはエスニック料理で辛いものを!
材料: 牛すね肉、玉ねぎのみじん切り、赤パプリカ、バジルの葉、グリーンカレーペースト、水、コ
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冷製パスタソース〜パプリカ豆乳ソース〜
これさえ作っておけばいつでも冷製パスタを!
材料: 赤パプリカ、玉ねぎ、水、ブイヨン、豆乳、塩コショウ、バター
ソラマメとベーコンのぺペロンチーノ
いつものシンプルぺペロンにプラスして彩りよく!
材料: にんにく、鷹の爪、ソラマメ(枝豆でも)、ベーコン、パスタ、粗挽き塩黒胡椒
エリンギチーズの豚バラ巻き
行きつけの焼き鳥やさんに学びました!!
材料: エリンギ、とろけるチーズ(スライス)、豚バラ薄切り肉、塩コショウ
アスパラと生ハムのトマトたらこ冷製パスタ
夏にぴったり♪彩りもよくヘルシーな冷製パスタ
材料: アスパラ、生ハム、ミニトマト、たらこ、豆乳、オリーブ油、レモン汁
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