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お子様に♪パーティーに♪スティック春巻
♡話題入り感謝♡
お子様も食べやすいミニスティック春巻☆
すべて同量で用意しやすい♪
材料：
春巻の皮、ハム、スライスチーズ(とろけるタイプ)、大葉(お子様が平気なら)、水溶き小
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節分に♪パンで!!恵方巻サンド
パン派の為の恵方巻♪
一見「え～？」と思われがちですが、具材はサンドイッチに使われる
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材料：
焼き海苔(全形)、サンドイッチ用食パン、バター、レタス、きゅうり、玉子焼き、カニカマ
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メイソンジャーで♪冬野菜のジャーサラダ
カリカリ梅とちりめんじゃこの食感が楽しい冬野菜(大根、水菜)のメイソンジャーサラダで
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材料：
⑥レタス、⑤ちりめんじゃこ、④水菜、③カリカリ梅(小)、②大根、①乾燥わかめ、青じそ
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減塩☆お酢でさっぱり肉じゃが風まぜうどん
肉じゃが風味の挽肉と野菜をうどんに混ぜながらいただきます♪
調味料は６：５：４：３：
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材料：
うどん、挽肉(合挽がおすすめ)、玉ねぎ、じゃがいも、人参、サラダ油、☆ミツカン追いが
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減塩☆手羽先となすのごまみそ煮
ありそうでなかった組み合わせ？
手羽先から出るいいおだしと追いがつおつゆ効果で、だし
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材料：
手羽先、茄子、サラダ油、☆水、☆ミツカン追いがつおつゆ、☆砂糖、味噌、白炒りごま
減塩cafeごはん♪サーモン漬けマヨ丼
マリネした玉ねぎと追いがつおつゆに漬けたサーモン、マヨネーズの相性が抜群のどんぶりで
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材料：
ごはん、★ミツカン穀物酢、★砂糖、玉ねぎ、☆ミツカン穀物酢、☆オリーブオイル、☆砂糖
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メイソンジャーで♪夏野菜のジャーサラダ
蛸と夏野菜のメイソンジャーサラダです☆
お皿に出した時になだれ落ちる(はず！笑)お酢
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材料：
⑦レタス、⑥ミニトマト、⑤コーン(缶詰)、④オクラ、③枝豆(冷凍)、②生食用ゆで蛸(
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豆もやしとにんじんとほうれん草のごま和え
♡話題入り感謝♡
ナムルっぽい組み合わせですが…ごま和えです！
豆もやしの食感がコリ
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材料：
豆もやし、人参、ほうれん草、★砂糖、★醤油、★白炒りごま、★白すりごま
カンタン酢で♪根菜とパプリカのピクルス
メイソンジャーでピクルスを作ってみたくて♪
蓮根、ごぼう、人参、大根…根菜たっぷりの
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材料：
蓮根、ごぼう、人参、大根、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ミツカンいろいろ使えるカン
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