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砂肝ポン酢（下処理から）
定番の砂肝ポン酢で今更ですが
銀皮が食べられるのを知らない人が、まだいるかもしれない
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材料：
砂肝、酒（下茹で用）、【創味のつゆ】(濃い麺つゆ）、【ポッカレモン】(無い場合は酢大
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四角い焼きおにぎり（離乳食後期〜）
手づかみ食べでも汚れにくい
野菜と蛋白質も同時に取れて栄養バランスも良いです
まとめ
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材料：
人参、キャベツ、甘塩鮭、ひじき、ご飯、ごま、卵、小麦粉（もしくは片栗粉）、【ほんだし
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レンジ蒸しパン（離乳食後期〜幼児食）
離乳食から幼児食まで。
作り置きしておけば食事の用意も簡単です。
りんごやバナナを入
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材料：
にんじん、卵、水分（牛乳や野菜ジュース）、きなこ（お好みで）、ホットケーキミックス、
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インドカレー
ルーを使うよりヘルシーでスパイシーです
インドカレーは思うよりもはるかに簡単です
3
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材料：
★鳥もも肉（一口大に切る）、★ヨーグルト、★にんにく（すりおろし）、★生姜（すりおろ
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なすとピーマンの肉味噌炒め
定番の肉味噌炒め
旨味を吸ったなす、シャキシャキのピーマン、挽肉あんがとろーり
ご飯
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材料：
なす、ジャンボピーマン、合挽き肉、胡麻油、酒、【ほんだし】顆粒出汁、砂糖、生姜、味噌
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