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イタリアンちっくな豚じゃが
いつもの肉じゃがを豚肉で・・更に赤く染めてあげました。残ったら次の日はルーを足してカ
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材料：
豚肉、じゃがいも、タマネギ、ニンニク、ブロッコリー、トマト水煮缶、白ワイン、中濃ソー
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手抜きでご馳走素麺つゆ
冷蔵庫の残りもので、具沢山のちょっと豪華な素麺つゆにしてみませんか？切ったものをお鍋
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材料：
麺つゆ、豚薄切りor豚切り落とし、ネギ、油揚げ、白菜、すりゴマ、おろし生姜
更にさっぱり！豆腐ハンバーグ
これからの暑い時には、さっぱりした豆腐ハンバーグを更にさっぱりと頂きましょう！生姜も
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材料：
豆腐、ツナ、ゴマ、小麦粉、マヨネーズ、塩・胡椒、ゴールデンマウンテンソース、大葉、大
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ピリ辛のグリーングリーンサラダ★ソースもグリーン
いつものほうれん草サラダをたまにはこんなソース？ドレッシングで食べてみませんか？おま
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材料：
ほうれん草、ちくわ、ブロッコリー、マヨネーズ、麺つゆ、ワサビ
繊維質たっぷりのアンチョビバター炒め
ゴボウとアスパラのシャキシャキ感がたまりません。大好きなアンチョビも加えてみました。
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材料：
ゴボウ、アスパラ、マッシュルーム、バター、アンチョビペースト、ニンニク(みじん切り)
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カレー風味のメカジキソテー☆簡単マヨドレソース
カレーの風味のメカジキに市販のドレッシングで作ったソース(?)をつけて食べるとなかな
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材料：
メカジキ、おろしニンニク、塩・胡椒、カレーパウダー、小麦粉、マッシュルーム、アスパラ
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バジルでペペロンイカチーノ
イカをペペロンチーノ風にしてみました。パスタなしで。バジルの香りがいいんですっ！お好
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材料：
イカ(今回はヤリイカ)、オリーブオイル、ニンニク、バジル、塩･胡椒、トマト(お好みで
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