ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょ ...

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お野菜たっぷり甘麹押し麦スープ

「押し麦」の人気検索で1位になりました。 味付けは甘麹だけ♪野菜やお肉キノコから出た ...
材料: 豚肩ロースカレーシチュー用、セロリ粗みじん切り、人参粗みじん切り、玉ねぎ粗みじん切り ...

紅生姜包んだチキンカツ太巻き☆

2020年1月23日話題入り☆「太巻き」の人気検索1位★紅生姜も一緒に包んだ太巻きは ...
材料: ご飯(今回もち麦入り)、チキンカツ(ID : 2000561)、紅生姜、レタス・胡瓜 ...

炊飯器deそば粉とバナナおからケーキ

「そば粉」人気検索でトップ10入り☆ノンバターノンエッグ。炊飯器で混ぜて焼くワンボウ ...
材料: そば粉、おからパウダー、完熟バナナ、インスタントコーヒー、甘味料、BP、無調整豆乳( ...

お弁当に♪ピーマンカップ

話題入り☆毎日のお弁当作りにお薦めです~♬ピーマン1個と冷凍パスタで作る1品です。
材料: ピーマン、冷凍パスタ、スライスチーズ(溶けるタイプ)、オリーブオイル(サラダ油)

海老とコーンの旨味あんを冷たい麺で☆

レンジを使ってあん作り。暑い夏出来る限り楽に美味しい麺を食べませんか?(*^^*)
材料: サッポロ一番みそラーメン、☆むき海老、☆コーン缶、☆ネギ、☆生姜チューブ、☆大蒜チュ ...

簡単アジアンつけ麺♬

サッポロ一番塩とんこつらーめんで簡単に作るアジアン風のつけ麺です
材料: 塩とんこつらーめん、〇鯖水煮缶、酒・醤油・砂糖、水、片栗粉、☆人参(千切り)、☆胡瓜 ...

母の味♬もやしの味噌汁

つくれぽ 100人 ! 2015/08/16 感謝✿プレミアム献立に 選ばれました☆ ...
材料: 水、もやし、油揚げ、だし、味噌

パックのままde大麦(押麦)納豆

話題の大麦(押麦)を納豆に入れて混ぜるだけ~♪味つけは納豆のタレのみっ 大麦は繊維一 ...
材料: お好きな納豆、大麦(押麦)

トロトロ卵の豚丼

話題入り☆生姜焼きをご飯の上にドーンと乗せたら半熟の目玉焼きをドーンと乗せるだけ~。 ...
材料: 豚しょうが焼用、ご飯(雑穀ご飯)、卵、キャベツ千切り、醤油、酒、パルスイート、生姜摩 ...

調味料1つで旨みあんかけ蕎麦

「あんかけそば」人気検索トップ10に入りました✿調味料はたった1つ!炒めて味付け☆旨 ...
材料: 茹で蕎麦、炒め用野菜、豚スライス(好みの部位)、炒め用オイル、水、創味シャンタンDX ...