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スイートチリソースを使った鶏肉炒め
スイートチリの甘辛味が好きなので色々な食材に使っています
週の半ばは一層手っ取り早
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材料：
鶏肉(今回は胸肉を使いました。どんな種類でもいいと思います)、玉ねぎ、エリンギ、スイ
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市販のカップスープを使った簡単スープスパ
暖かいスープスパゲティ
コーンスープの甘みが優しい感じです。
市販のカップスープ
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材料：
スパゲティ、市販の粉コーンスープ、水、（残り物）キャベツ、コショウ
マルタイ棒ラーメンにひと手間
素朴な味のマルタイ棒ラーメンが好きです
（時間と体力気力がある時には）ひと手間かけ
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材料：
マルタイ棒ラーメン、水、玉子、チンゲン菜、豚ひき肉、しいたけ（残り物）、長ネギ、豆板
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簡単☆レンチン小田巻蒸し（うどん茶碗蒸し
レンジで簡単に出来る小田巻蒸し（うどん入り茶碗蒸し）です。結構お腹いっぱいになります
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材料：
玉子、水、顆粒だし（カツオだしや昆布だし）、冷凍ほうれん草、カニカマ、（無くてok）
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手早く簡単☆ひき肉のカレー
無目的に買って冷凍していた合い挽き肉。。。
冷蔵庫にあった野菜でカレーにしました。煮
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材料：
合い挽き肉（ひき肉なら何でもOK）、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、ピーマ
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ピーマン肉詰めが面倒ｗ合いびき肉と野菜炒
ピーマン肉詰めを作ろうと思ったのですが、何だか面倒になってしまいました。
材料を全部
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材料：
合いびき肉、ピーマン（小さめのひと口サイズ切り）、マッシュルーム（お好みで：今回は縦
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あるものを利用☆きんぴらごぼうで作る炒飯
冷蔵庫あった「きんぴらごぼう」を使って作った「ごぼうチャーハン」です。
#残り物レ
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材料：
きんぴらごぼう（残り物）、ご飯（パックご飯を使いました。150ｇでした）、玉子、ごま
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