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カボチャ餡入り♪手ごねで！お化けパン
シナモンが効いたカボチャ餡たっぷりの、ふわふわお化けパンです。
ハロウィンにピッタリ
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材料：
強力粉、砂糖(三温糖)、塩、ドライイースト、無塩バター(又はマーガリン)、豆乳(又は
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ピリ辛！簡単プルコギ
牛肉と野菜の甘みにコチュジャンの辛味が絡んだプルコギです。フライパン1つで簡単にでき
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材料：
牛肉、にんじん、玉ねぎ、ニラ、ごま油、白ごま、Aニンニク(すりおろし)、A生姜(すり
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フライパンで簡単！白菜の旨煮
薄めの煮汁とベーコンの塩気で白菜の旨みが引き立ち、ブラックペッパーがアクセントになっ
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材料：
白菜、薄切りベーコン(ハーフサイズ)、A出汁、A酒、A醤油、A砂糖(三温糖)、ブラッ
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レンジで簡単！人参のナムル
レンジで簡単、すぐにできるにんじんのナムルです。
作り置きや、おつまみにも♪
材料：
にんじん、＊醤油･酢･鶏がらスープの素(粉末)、＊ニンニクチューブ、＊白ごま、＊ごま
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秋の味覚であっさりラタトゥイユ
通年、比較的価格が安定している野菜で作る簡単なラタトゥイユです。
今回は秋っぽく。
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材料：
南瓜、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ニンニク(みじん切り)、薄切りベーコン(ハーフサイ
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大人の味♪ミートパイ
クミンが効いた大人味のミートパイです。
お祝いや、おもてなしにもピッタリです。
材料：
パイ生地、ピザ用チーズ、豚挽き肉、玉ねぎ、ニンニク、酒、Aトマト缶、Aケチャップ、A
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