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我が家のグリーンカレー
ココナツミルクの甘さとグリーンペーストの辛さが病みつきになります。中毒性あり^^
材料: グリーンカレーペースト、ココナツミルク、シーチキン缶、人参、なす、たまねぎ
揚げだし夏野菜乗っけ 冷やし塩らーめん
インスタントラーメンだけど一手間加えるだけできちんとした食事になります。 麺のコシと
...
材料: サッポロ一番塩ラーメン、人参、なす、ピーマン、大根おろし、大葉
さわやか☆フルーツジャー
クーラーボックスで冷たく冷やしてドライブのお供に。オランジーナで爽やかさもアップ♪
材料: りんご、キウイ、オレンジ、オランジーナ
そばがき
そば粉があればすぐにできます。 健康的なおやつ。
材料: そば粉、水
簡単☆ほうれん草のおひたし
味付けのりを混ぜることで水分を吸い取りお弁当に入れても汁がでません。
材料: ほうれん草、味付けのり、ごま、しょうゆ
ソーメンサラダ
暑い夏でもバランスよく食べましょう♪
材料: ソーメン、10品目のサラダ、トマトケチャップ、ゆで卵
ごちそうサラダ☆海鮮サラダ
いろんな野菜が入ってる「おうちで作るごちそうサラダ」を使えばトッピングするだけ。 簡
...
材料: おうちで作るごちそうサラダ、エビ、いか、ゆで卵
ハーブオイル
パンにつけたりパスタに使ったりお肉やお魚のソテーにも大活躍♪ 可愛くラッピングしてプ
...
材料: オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、ハーブ(ローズマリー)、ピンクペッパー
定番☆マロニーサラダ
マロニーを使ったヘルシーサラダ♪
材料: マロニー、きゅうり、人参(千切り)、ハム、錦糸卵、マヨネーズ、塩コショウ
ミルフィーユ風サラダ
野菜をミルフィーユ風に重ねてサラダにしました。
材料: キャベツの葉、きゅうり、スライスハム、卵、プチプチ海藻麺、好きなドレッシング
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