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ひよこ豆のスープ ＊ローズマリーの香り＊
イソフラボンやカルシウム、ビタミンたっぷりで美肌にも良いひよこ豆。さわやかなローズマ
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材料：
ひよこ豆(乾燥)、＊玉ねぎ、＊ホールトマト(種を出し潰す)、＊ブイヨン、＊ローリエ、
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帆立のパン粉オーブン焼 ローズマリー風味
香草パン粉をのせて、オーブンで焼くだけ!ほたてを一口大にカットしてから焼けば、食べや
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材料：
ほたて、パン粉(細かめ)、ローズマリー(軸をとる)、塩、コショウ、ＥXオリーブオイル
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