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ツナと白インゲン豆、赤玉ねぎのサラダ
シンプルだけど、また食べたくなる定番のお豆のサラダ。味のポイントは＊赤＊の玉ねぎです
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材料：
白インゲン豆（乾燥）、ツナ缶(小)、赤たまねぎ（小）、塩、こしょう、EXバージンオリ
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夏野菜たっぷり♪ミネストローネ
疲れた夏の胃に・・野菜のうまみたっぷりでやさしい味のミネストローネです♪残った野菜も
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材料：
にんじん（小）、ズッキーニ、玉ねぎ(小)、いんげん、じゃがいも、白いんげん豆（水煮）
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茹でずに作るラザーニャ
イタリアでは日曜日やお祭りの時に食べる
定番メニュー。茹でないでそのまま使うから
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材料：
ラザーニャ（ディチェコ）、スペアリブ、ハム（スモークしていないもの）、玉ねぎ(小)、
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