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旨っ！厚揚げのめんつゆバターステーキ♪
めんつゆ＆バターが厚揚げにとても合うよ。お酒のおつまみに最高♪もちろんご飯にも◎美味
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材料：
厚揚げ、ネギ、大葉、サラダ油、☆酒、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆バター(マーガリン)
サーモンとほうれん草のスペイン風オムレツ
サーモンとほうれん草の相性はバツグン♪彩りもとても綺麗です。ブランチやお弁当にも良い
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材料：
卵、サーモン(刺身用)、ほうれん草、玉ねぎ(みじん切り)、コンソメ顆粒、お湯（コンソ
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手抜きだけど美味しい～簡単炒り豆腐♪
材料はお豆腐、卵、ネギだけです。お給料日前のピンチも救済♪忙しくても簡単に出来、それ
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材料：
豆腐(絹ごし)、ねぎ(小口切り)、卵、わけぎ等の青ネギ、塩、ほんだし、ゴマ油
お夜食や風邪ひきさんに小田巻き蒸し♪
ホッコリ暖まる優しいお味の小田巻き蒸しはいかがですか。受験生のお夜食や風邪気味の時等
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材料：
茹でうどん、卵、☆だし汁（水＋ほんだし）、☆しょう油、☆塩、☆みりん、小えび（冷凍等
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おつまみにいかが！イタリアンnaゆで玉子
ゆで玉子もたまにはこんな食べ方にしてみても美味しいです。ワインにも合うよ♪
材料：
ゆで玉子、オリーブオイル、塩、パセリの微塵切り（乾燥パセリでも）、黒こしょう
なすとピーマンとベーコンと玉子の炒め物♪
いつものなすの味噌炒めをアレンジしてみました。ベーコンと玉子を入れたら、まろやかにな
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材料：
なす、ピーマン、ベーコン、玉子、味噌、砂糖、酒、ほんだし、サラダ油、塩、こしょう、酒
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お手軽！ツナ玉♡
お家にあるもので出来て、メインのおかずにもなる簡単メニューです。是非お試しを♡201
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材料：
ツナ缶（小）、卵、しょうが、ねぎ、★酒、★塩、★こしょう、★ほんだし、☆水、☆しょう
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