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はんぺんとお豆腐のふわふわ焼き
はんぺんとお豆腐でふわふわなおつまみがすぐ出来ちゃいます。お弁当にも良いですよ。カニ
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材料：
はんぺん、木綿豆腐、★ほんだし(顆粒)、★片栗粉、カニかま、小ねぎ、サラダ油
干し柿＆ほうれん草＆こんにゃくの白和え
白和えに干し柿って意外と美味しいんです。ほうれん草とこんにゃくとの相性も良いです。彩
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材料：
ほうれん草、木綿豆腐、こんにゃく、干し柿、★酒、★砂糖、★ほんだし(顆粒)、★しょう
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インスタントラーメンで豚コツ風～ラーメン
インスタントラーメンにチョッと手を加えるだけで美味しい豚コツ風～になります。牛乳と練
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材料：
インスタントラーメン（しょうゆ味）、もやし、豚挽き肉、◎ゴマ油、◎鶏がらスープの素(
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旨い！とろ～り半熟みそ漬け卵のおにぎり
丸ごとみそ漬け卵を入れたボリューム満点のおにぎりです。ご飯は青のりと昆布茶でお味付け
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材料：
ご飯、昆布茶(粉末)、青のり、味付け卵（ID4289829)、のり
♪オーブンで焼きりんご♪ワイン風味～
オーブンに入れて焼くだけの簡単焼きりんご♪ポリフェノールや整腸作用がある体に良いデザ
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材料：
りんご、グラニュー糖、シナモンパウダー、バター(有塩)、白ワイン、グラニュー糖（ワイ
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