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秋になったら、炊き込みご飯♪(写真付き）
秋になったら炊き込みご飯たべたくなりませんか～鶏そぼろとごぼうにんじんしいたけベスト
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材料：
鶏ひき肉、しいたけ、にんじん、ごぼう、ゴマ油、醤油、お酒、砂糖、あごだしつゆ、米
お弁当にグー！ツナ炊き込みごはん
お弁当のご飯のバリエーションです
前日仕込みは冬限定ですよ～
前日に炊いて冷蔵庫→
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材料：
米、ツナ缶、梅干（あればすりおろし生姜少々）、めんつゆ、トッピング用パセリ・梅ゴマ
ベーコンで中華丼
中華丼って作りおきしてもチンすれば作り立てとかわらない美味しさも魅力のひとつ・・・
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材料：
ベーコン、海老、白菜、玉ねぎ、エリンギなどのお好きなきのこ類、きくらげ、水、ダシダ
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佃煮海苔で美味しさアップおにぎり
佃煮海苔にわさびをプラスしてピリッとアクセントを加えたおにぎりに！！
材料：
ご飯、■梅干し、■生姜(チューブ)、■塩、▢大葉(千切り)、▢しらす干し、▢ゴマ油、
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x’masにフライパンで簡単パエリア
魚介の旨味たっぷりの簡単フライパンパエリアです クリスマスのテーブルが華やかに
なり
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材料：
米+水、あさり・ムール貝、海老やイカ帆立、パプリカ、玉ねぎ、シメジ・ブロッコリー、コ
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ちょっとおしゃれ♪カラフルおにぎり
簡単でちょっとおしゃれ☆女子の高校生のお弁当に運動会にパーティーにおすすめです
材料：
米、■塩・ターメリック、■顆粒コンソメもしくはダシダ、パプリカ(赤黄)みじん切り、カ
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