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お弁当に人気！濃厚そぼろ丼
ソースとカレーパウダーの濃厚そぼろです
高校生男子に人気のお弁当です＾＾ｖ
材料：
豚挽き肉、ソース（とんかつ用）、酒、砂糖、カレーパウダー・レッドペッパー、オリーブオ
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お弁当にパッと華やかチンジャオロースー
パパッと作れてパプリカが華やかさを出してくれます 時間のない朝にぴったりです＾＾
材料：
パプリカ(赤黄)、ピーマン、牛肉切り落とし、塩胡椒・砂糖、オイスターソース・酒、白ゴ
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海老とアボカドのホットサラダ
アボカド大好きさん 是非作ってみて下さいね～♪とろ～んと温玉とクラフトチーズがよくあ
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材料：
ゆでバナイ海老、アボカド、ミニトマト、温泉たまご、クラフトチーズ、塩胡椒・マヨネーズ
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バター好きのためのマーガリン簡単トンテキ
ラーマ「バター好きのためのマーガリン」で
美味しいトンテキを作りました～
材料：
豚ロース肉、塩胡椒ナツメグ、マーガリン、酒・醤油、チューブにんにく、付け合せ野菜
茄子のスパニッシュオムレツ
味付けは塩胡椒とマーガリンだけ！
なのに美味しいふっくらオムレツです＾＾
材料：
茄子、ウインナーソーセージ、玉ねぎ、パプリカ(赤)、卵、牛乳+小麦粉、溶けるチーズ、
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肉巻き十六穀ライスのコロッケ
十六穀ごはんに溶けたチーズがおいしい！
ライスコロッケなので食べやすくボリューミー
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材料：
十六穀ごはん入りごはん、大葉、プロセスチーズ、薄切り豚肉、小麦粉溶き卵パン粉、塩胡椒
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米粉で梨といちじくのクラフティ
フルーツの甘みを引き出したデザートです
熱を加えてとろ～んとした食感のフルーツも美味
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材料：
梨・いちじく・ブルーベリー・バナナ、玉子、牛乳、砂糖、米粉、飾り用 粉糖
